Blog

Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και οι γονείς, μεταξύ των άλλων, ανησυχούν και για τη σωστή στάση σώματος των παιδιών τους. Φράσεις, όπως «πίσω τους ώμους» ή «μην καμπουριάζεις», είναι συχνές. Χρειάζεται μήπως και κάτι άλλο; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Τι είναι η στάση του σώματος Τα παιδιά περνούν πολλές ώρες καθισμένα…

Εξάρθρημα είναι η απώλεια της επαλληλίας δύο (ή περισσοτέρων) οστών, τα οποία αποτελούν την άρθρωση. Το εξάρθρημα οδηγεί στην αποδιοργάνωση της άρθρωσης με συνέπεια την απώλεια της λειτουργικότητάς της.     Πώς συμβαίνει το εξάρθρημα; Το εξάρθρημα συμβαίνει μετά από τραυματισμό (πτώση από ύψος, αθλητική δραστηριότητα, τροχαίο ατύχημα) κατά τον οποίο εφαρμόζεται βία που ωθεί…

Το Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών ή αλλιώς η κήλη του αθλητή, είναι μια πάθηση που αντιμετωπίζουν αρκετοί αθλητές κυρίως ποδοσφαιριστές και καλαθοσφαιριστές. Μπορεί να εμφανιστεί επίσης και σε άλλα αθλήματα, όπως στο τένις, στις πολεμικές τέχνες, στο χορό, στο στίβο σε αθλητές του σπριντ κ.α. Το σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών, το οποίο πρωτοπαρουσιάστηκε το 1980, ανευρίσκεται στη…

Κάταγμα ονομάζεται το σπάσιμο ενός οστού. Το οστό μπορεί να υποστεί ένα απλό ράγισμα (ρωγμώδες κάταγμα), ένα πλήρες κάταγμα με παρεκτόπιση των οστικών τμημάτων, αλλά χωρίς συντριβή ή ένα πλήρες κάταγμα με παρεκτόπιση και συντριβή των τμημάτων του. Το οστό είναι ζωντανός ιστός, με πλούσια αιμάτωση και μεταβολική δραστηριότητα. Παρότι φαινομενικά είναι άκαμπτο, το οστό…

Ακούγεται πολύ συχνά ότι το κότσι (βλαισός μεγάλος δάκτυλος, hallux valgus) εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της χρήσης στενών και ψηλοτάκουνων υποδημάτων. Πόσο κοντά στην αλήθεια είναι αυτή η θεωρία; Ας δούμε τα πράγματα με τη σειρά τους. Έχει υπολογιστεί ότι κατά μέσο όρο κάθε άνθρωπος βαδίζει στη ζωή του μερικές εκατοντάδες χιλιάδες χιλιόμετρα. Κάθε βήμα που…

Οι αθλητικές κακώσεις που συμβαίνουν στους δρομείς έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, καθώς έχει αυξηθεί η συμμετοχή ατόμων, κυρίως σε όσο σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Στην Ελλάδα, το τρέξιμο έχει γνωρίσει πρωτόγνωρη άνθηση. Ο αριθμός των Μαραθωνίων αγώνων έχει σχεδόν δεκαπλασιαστεί τα τελευταία 10 έτη, με τον ΣΕΓΑΣ να εκτιμά ότι πέρυσι πραγματοποιήθηκαν 554 διοργανώσεις…

Το πελματογράφημα είναι μια διαγνωστική εξέταση που γίνεται με τον πελματογράφο. Χρησιμοποιείται για τη διάγνωση και επιβεβαίωση παθήσεων του σκελετού, οι οποίες επηρεάζουν και επιβαρύνουν τον τρόπο βάδισης. Πώς γίνεται το πελματογράφημα; Για να γίνει το πελματογράφημα απαιτείται ο πελματογράφος, ο οποίος είναι μια συσκευή που λειτουργεί χωρίς ακτινοβολία. Ο πελματογράφος είναι μια βάση (πλατφόρμα)…

Η πρόληψη των πτώσεων στην τρίτη ηλικία είναι ένα σπουδαίο θέμα στη σύγχρονη κοινωνία, αν υπολογίσει κανείς το κόστος (σωματικό, ψυχολογικό, και οικονομικό) του ηλικιωμένου, της οικογένειάς του και του συνόλου. Επιδημιολογικά στοιχεία για τις πτώσεις στην τρίτη ηλικία Μιλώντας για την τρίτη ηλικία, ουσιαστικά αναφερόμαστε σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Κάποια σημαντικά…

Τα σύνδρομα υπέρχρησης έχουν ταυτιστεί, όπως λέει και η λέξη τους, με υπερβολική χρήση του σκέλους, η οποία οδηγεί σε καταπόνηση οστών, αρθρώσεων, μυών και συνδέσμων, με κύρια εκδήλωση τον πόνο και την αδυναμία επιτέλεσης περαιτέρω της άσκησης. Αν και θεωρείται πως συμβαίνουν συχνότερα σε αθλητικές δραστηριότητες, πολλές φορές συναντάμε σύνδρομα υπέρχρησης που συσχετίζονται με τις καθημερινές μας…

Η κολύμβηση στη θάλασσα είναι γνωστή από την αρχαιότητα, ως μέσο φυσικής άσκησης και ψυχαγωγίας, όπως μαρτυρούν αμφορείς και τοιχογραφίες του 1600 π.Χ. που έχουν βρεθεί.  Το νερό διαθέτει πολύ σημαντικές ιδιότητες, την άνωση, την υδροστατική πίεση και την αντίσταση της κίνησης σε ό,τι κινείται μέσα σ’ αυτό. Κατά την είσοδό μας στο νερό, αυτομάτως το σώμα μας δέχεται την…