Blog

Σύνδρομα Υπέρχρησης

Τα σύνδρομα υπέρχρησης έχουν ταυτιστεί, όπως λέει και η λέξη τους, με υπερβολική χρήση του σκέλους, η οποία οδηγεί σε καταπόνησηοστών, αρθρώσεων, μυών και συνδέσμων, με κύρια εκδήλωση τον πόνο και την αδυναμία επιτέλεσης περαιτέρω της άσκησης. Αν και θεωρείται πως συμβαίνουν συχνότερα σε αθλητικές δραστηριότητες, πολλές φορές συναντάμε σύνδρομα υπέρχρησης που συσχετίζονται με τις καθημερινές μας επαγγελματικές…
περισσότερα

Κολύμβηση: ένας σύμμαχος στην υγεία μας

Η κολύμβηση στη θάλασσα είναι γνωστή από την αρχαιότητα, ως μέσο φυσικής άσκησης και ψυχαγωγίας, όπως μαρτυρούν αμφορείς και τοιχογραφίες του 1600 π.Χ. που έχουν βρεθεί.  Το νερό διαθέτει πολύ σημαντικές ιδιότητες, την άνωση, την υδροστατική πίεση και την αντίσταση της κίνησης σε ό,τι κινείται μέσα σ’ αυτό. Κατά την είσοδό μας στο νερό, αυτομάτως το σώμα μας δέχεται την…
περισσότερα

Οστεοπόρωση: η σιωπηλή νόσος των οστών

Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται, αφ’ενός από χαμηλή οστική μάζα, ή πιο απλά από λιγότερη ποσότητα οστού, αφ’ετέρου από διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής δομής των οστών, με αποτέλεσμα τη μείωση της αντοχής τους και τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Διακρίνεται σε:  -Πρωτοπαθή  -Μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση   -Οστεοπόρωση των ηλικιωμένων ή γεροντική οστεοπόρωση  -Δευτεροπαθή (σχετιζόμενη με μεταβολικά νοσήματα και λήψη φαρμάκων)  …
περισσότερα

Ουρική Αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων. Απασχολεί συνήθως τις ειδικότητες των Ορθοπαιδικών, των Παθολόγων και των Ρευματολόγων, αν και θα έλεγε κανείς ότι αφορά περισσότερο τους τελευταίους. Προσβάλλει πολύ πιο συχνά τους άνδρες από τις γυναίκες και μάλιστα σε αναλογία 5:1, ενώ εμφανίζει τη μεγαλύτερη συχνότητά της μετά την πέμπτη δεκαετία της…
περισσότερα

Οδήγηση μετά το χειρουργείο

Οι ασθενείς συχνά μας ρωτούν πότε θα είναι κατάλληλοι για οδήγηση μετά από χειρουργική επέμβαση ή τον τραυματισμό στα άκρα ή τη σπονδυλική στήλη. Η επιστροφή στην οδήγηση δεν είναι απλή υπόθεση, καθώς σε αυτήν εμπλέκονται νομικά θέματα και θέματα ασφαλείας. Κατάγματα, αρθροσκοπήσεις, αρθροπλαστικές και ακινητοποίηση άκρων σε νάρθηκες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα για ασφαλή οδήγηση και μάλιστα το καθένα…
περισσότερα

Πρόληψη τραυματισμών στο σκι και το snowboard

Αποφύγετε τραυματισμούς στο σκι και το snowboard αυτόν τον χειμώνα Η εποχή για σκι και snowboard έχει ήδη φθάσει! Είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στις χιονισμένες πίστες; Διαβάζοντας το άρθρο, θα βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μείνετε μακριά από τραυματισμούς αυτό το χειμώνα. Προετοιμάστε το σώμα σας για την εποχή Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη…
περισσότερα

Η υγεία επί… ποδός

Τα πόδια μας, λόγω των δραστηριοτήτων της καθημερινότητας και της όρθιας στάσης, καταπονούνται πολλές ώρες την ημέρα. Η προστασία και η φροντίδα τους είναι απαραίτητη και ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες ανάπτυξης πόνου και προβλημάτων, όχι μόνο από το πόδι, αλλά από ολόκληρο το κάτω άκρο και τη μέση. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες προστασίας είναι το σωστό…
περισσότερα

Αποκατάσταση Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου

Η ρήξη του Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου (ΠΧΣ) στο γόνατο αποτελεί έναν από τους σοβαρότερους τραυματισμούς στον αθλητή (ερασιτέχνη ή επαγγελματία). Η διεθνής βιβλιογραφία και εμπειρία έχει εδώ και χρόνια αποδείξει ότι η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης του ΠΧΣ (πλαστική ΠΧΣ) είναι η μόνη λύση για να επιστρέψει ο  τραυματίας (έως 45 ετών) στις προηγούμενες δραστηριότητές του, αλλά και…
περισσότερα

Ταχεία αποκατάσταση στην αρθροπλαστική γόνατος

Η ολική αρθροπλαστική γόνατος (η αντικατάσταση, δηλαδή, της κατεστραμμένης άρθρωσης με τεχνητή) αποτέλεσε μεγάλη επανάσταση στην Ορθοπαιδική τον 20ο αιώνα και βελτίωσε την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων τα τελευταία 50 χρόνια. Από τη δεκαετία του ’70 μέχρι σήμερα έχει πραγματοποιηθεί αλματώδης εξέλιξη, τόσο στις τεχνικές, όσο και στην ποιότητα των χρησιμοποιούμενων υλικών, προς όφελος του ασθενούς. Υπολογίζεται…
περισσότερα

Ολική αρθροπλαστική γόνατος

Ολική αρθροπλαστική γόνατος: Μήπως τελικά το κλασσικό είναι πάντα της μόδας; Η ολική αρθροπλαστική γόνατος (η αντικατάσταση, δηλαδή, της φθαρμένης άρθρωσης με τεχνητή) αποτέλεσε μεγάλη επανάσταση στην Ορθοπαιδική τον 20ο αιώνα και βελτίωσε την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων τα τελευταία 50 χρόνια. Από τη δεκαετία του ’70 μέχρι σήμερα έχει πραγματοποιηθεί αλματώδης εξέλιξη, τόσο στις τεχνικές,…
περισσότερα