Blog

Η άσκηση στο σπίτι είναι πολύ σημαντική. Ειδικά τις ημέρες της υποχρεωτικής παραμονής μας στο σπίτι, λόγω των μέτρων περιορισμού εξάπλωσης του κορωνοϊού, χρόνος υπάρχει, ακόμα και για άσκηση στο σπίτι. Θα πρέπει, όμως, να τηρούμε τους κανόνες ασφαλούς άσκησης, ώστε να αποφύγουμε δυσάρεστους και επώδυνους τραυματισμούς. Άσκηση στο σπίτι: Γιατί πρέπει να αθλούμαστε; Τα…

Ο επώδυνος πρηνισμός, γνωστός και ως υπεξάρθρημα της κεφαλής της κερκίδας, είναι μια επώδυνη κατάσταση που συμβαίνει σε μικρά παιδιά. Συνοδεύεται από πόνο στον αγκώνα και συμβαίνει αμέσως μετά από το τράβηγμα του παιδιού από το χέρι. Το παιδί κρατάει το χέρι του κοντά στο σώμα του, αρνούμενο να το κινήσει. Αιτία του επώδυνου πρηνισμού…

 H οσφυαλγία-ραχιαλγία στα παιδιά θεωρείται σπάνια οντότητα, σε σύγκριση με την αντίστοιχη των ενηλίκων. Τα τελευταία, όμως, χρόνια υπάρχει μια διαρκώς αυξανόμενη συχνότητα στην εμφάνισή της. Σε αυτό συντελεί η αύξηση σωματικού βάρους στις μικρότερες ηλικίες, οι επίπονες και εντατικές αθλητικές δραστηριότητες, αλλά και το αυξανόμενο βάρος των σχολικών σακιδίων. Πολύ συχνά, οι γονείς, οι…

Η διαδερμική οστεοσύνθεση αποτελεί την τελευταία λέξη στην αντιμετώπιση του κατάγματος ισχίου. Τα υποκεφαλικά κατάγματα στην περιοχή του ισχίου («του γοφού») συμβαίνουν συχνά, ειδικά στους ηλικιωμένους. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, το κάταγμα είναι παρεκτοπισμένο. Η αιμάτωση της μηριαίας καταστρέφεται, με συνέπεια η αντιμετώπιση με ημιαρθροπλαστική ή ολική αρθροπλαστική να είναι μονόδρομος προς αποφυγή επιπλοκών (ψευδάρθρωση,…

Το κάταγμα του 5ου μετακαρπίου είναι ένας συχνός τραυματισμός του χεριού. Σε ορισμένες σειρές εμφανίζεται να συμβαίνει στο 5% όλων των καταγμάτων του ανθρώπινου σκελετού. Συμβαίνει συνήθως μετά από χτυπήματα σε σκληρές επιφάνειες (π.χ γροθιά). Μπορεί να συμβεί όμως και ως αποτέλεσμα κακώσεων στον αθλητισμό, ή σε τροχαίο ατύχημα. Συνήθης αντιμετώπιση στο κάταγμα 5ου μετακαρπίου…

Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και οι γονείς, μεταξύ των άλλων, ανησυχούν και για τη σωστή στάση σώματος των παιδιών τους. Φράσεις, όπως «πίσω τους ώμους» ή «μην καμπουριάζεις», είναι συχνές. Χρειάζεται μήπως και κάτι άλλο; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Τι είναι η στάση του σώματος Τα παιδιά περνούν πολλές ώρες καθισμένα…

Εξάρθρημα είναι η απώλεια της επαλληλίας δύο (ή περισσοτέρων) οστών, τα οποία αποτελούν την άρθρωση. Το εξάρθρημα οδηγεί στην αποδιοργάνωση της άρθρωσης με συνέπεια την απώλεια της λειτουργικότητάς της.     Πώς συμβαίνει το εξάρθρημα; Το εξάρθρημα συμβαίνει μετά από τραυματισμό (πτώση από ύψος, αθλητική δραστηριότητα, τροχαίο ατύχημα) κατά τον οποίο εφαρμόζεται βία που ωθεί…

Το Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών ή αλλιώς η κήλη του αθλητή, είναι μια πάθηση που αντιμετωπίζουν αρκετοί αθλητές κυρίως ποδοσφαιριστές και καλαθοσφαιριστές. Μπορεί να εμφανιστεί επίσης και σε άλλα αθλήματα, όπως στο τένις, στις πολεμικές τέχνες, στο χορό, στο στίβο σε αθλητές του σπριντ κ.α. Το σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών, το οποίο πρωτοπαρουσιάστηκε το 1980, ανευρίσκεται στη…

Εισαγωγή Το στενό παπούτσι και το κότσι (βλαισός μεγάλος δάκτυλος, hallux valgus) διατηρούν μια πολυετή σχέση. Μάλιστα λέγεται ότι το κότσι ιστορικά είναι τόσο παλιό, όσο και το… παπούτσι! Η θεωρία λέει ότι το κότσι εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της χρήσης στενών και ψηλοτάκουνων υποδημάτων. Πόσο κοντά στην αλήθεια είναι αυτή η θεωρία; Ας δούμε τα…